足部居家护理让你更具魅力

发布: 2009-8-02  |  作者: admin  在线投稿 |  

  夏日又是人们尽情展示足部风采的时候。但是如果缺乏护理,皮肤粗糙,足跟布满老茧死皮,趾甲坑洼无光泽,那就毫无美感可言,美丽也会大打折扣!因而,若想足下生辉,细致的脚部护理自然少不了。而足部家居护理虽然较为简单,但也有其护理重点:

  1、平时尽量穿全棉的袜子,袜子能减少脚部皮肤与鞋在行走时产生的摩擦,还可吸汗,防止双脚被灰尘污垢弄脏。

  2、保持双脚卫生,袜子须每天换洗。此外,由于双脚是全身出油最少而汗腺最密集的地方,爱出脚汗的朋友最好能使用足部去味护肤霜止汗,以避免细菌滋生及异味产生。

  3、至少备有2双以上的户外运动鞋,以便每天换穿,保持足部清洁卫生。

  4、选择合适的鞋子以防止双脚因与鞋形的不适而产生的疼痛、肿胀、变形,鞋子合脚走路也就轻松自在了。

  5、每晚临睡前用温水泡足5-10分钟,可往水中加入足部泡腾片。擦干(趾缝间一定要擦干,避免滋生真菌)并抹上足部润肤露按摩足部,有助于加速血液循环,消除浮肿,滋润足部皮肤,放松双足舒缓一天的疲劳,强健身体预防感冒及提高睡眠质量。

  6、女性经期及妊娠期间,不适宜足底按摩。

  7、久坐于办公室,易血液回流不畅,应尽可能活动双足,并可配备一双平底鞋换穿,定期做足底按摩。

  8、趾甲修剪不能太深。平时可多吃含锌、铁、钙和基础脂肪酸的食物,有助于趾甲健康。

  9、随着夏季来临,还可以让趾甲多姿多彩些。其甲油选择可比手部亮丽夸张些,颜色可与服装或鞋子相协调。

  10、一年四季都应涂抹足部润肤乳以保持足部的滋润。

  

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